Anfänger Training

Casual Abs

Anfänger Duration 2 minutes

Hinzugefügt von June Olumide

Beschreibung

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

20 seconds

Rest

40 seconds

Wall Push Ups

20 seconds

Rest

40 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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