Mäßiges Training

Circuit

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Geoff Dale

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Walk

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Squats

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

Lat Pull Down

2 minutes

Moderate Rowing

Moderate Rowing

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

4 minutes

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