Intensives Training

TABATA Back

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Allen Medeiros

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Barbell Bent-Over Rows

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 8 Runden

Deadlifts

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 8 Runden

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

20 seconds

Rest

10 seconds

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