Upper Body

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Jacques Den Heijer

Beschreibung

Chest, back and abs.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elliptical Trainer

10 minutes

Satz 2: 5 Runden

Chin Ups

45 seconds

Chest Press

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jogging

5 minutes

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