Intensives Training

Upper Strength

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Arms, Back, Core

Hinzugefügt von Samuel Shan

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Chest Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Deep Dive Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Wall Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Floor Pull Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

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