Mäßiges Training

Get Abs!

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Andrew Young

Beschreibung

10 minute workout focused on abs.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Russian Twists

45 seconds

Squats

50 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

20 seconds

Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Sit-Ups

50 seconds

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Rest

15 seconds

Burpees

45 seconds

Rest

15 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Plank

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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