Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Rene Martinez

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jump Rope

3 minutes

Rest

30 seconds

Squats

45 seconds

Rest

30 seconds

Walking Lunges

45 seconds

Rest

45 seconds

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

45 seconds

Rest

30 seconds

Squat Jumps

45 seconds

Rest

30 seconds

Side Lunges

45 seconds

Rest

30 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Rest

1 minute

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