Mäßiges Training

Stand Up!!!

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Kerri Pruitt

Beschreibung

All standing excersize

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minute

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 minute

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minute

High Knees

1 minute

Foot Taps

1 minute

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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