Intensives Training

Sweat

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Brian Foster

Beschreibung

Build the heart rate for some serious sweating.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Burpees

25 seconds

Jumping Jacks

25 seconds

Jump for Joy

25 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconds

Push-Ups

20 seconds

Traveling High Knees

Traveling High Knees

20 seconds

Rest

25 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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