Spin Crazy

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Cindy Rairden-kellar

Beschreibung

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Moderate Cycling

1 minute

Fast Cycling

30 seconds

Cycling

45 seconds

Moderate Cycling

1 minute

Fast Cycling

30 seconds

Cycling

45 seconds

Moderate Cycling

1 minute

Fast Cycling

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Cool Down Cycling

6 minutes

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Apple Watch Ultra 2

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