Intensives Training

Abage

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Ethan Sparks

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

10 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Rest

30 seconds

V-Sit Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

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