Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Argiris Z

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Scissor Kicks

45 seconds

Rest

15 seconds

Shin Grabs

2 minutes

Rest

20 seconds

Split Abs

45 seconds

Rest

15 seconds

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minute

Rest

15 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

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