Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Matt Johnston

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fifer Scissors

2 minutes

Rest

30 seconds

Raised Leg Crunch

2 minutes

Rest

30 seconds

Bent Knee Single Leg Double Crunch

Bent Knee Single Leg Double Crunch

2 minutes

Rest

30 seconds

V-Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

2 minutes

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