Back- Time Frame Training

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Fred Parrish

Beschreibung

Either 50 reps or max reps.....thank you Muscle pharm for this workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pulldowns

4 minutes

Pull-ups

5 minutes

Seated Rows

3 minutes

T-bar Rows

4 minutes

Bodyweight Rows

4 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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