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Beschreibung

Helps with building mass and strength. You're pushing yourself as hard as you can because your doing lower reps.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hammer Curls
1 minute
Squats
1 minute
Bench Press
1 minute
Shoulder Press
1 minute
Deadlift
1 minute
Sit Ups
1 minute
Pull Ups
1 minute


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