Intensives Training

spartas...

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Ken Jong Kook

Beschreibung

sparta

Exercises

Satz 1: 2 Runden

pumping

49 seconds

Rest

1 Min 10 Sek

tayar

40 seconds

Rest

1 Min 10 Sek

Verwandte Workouts

13 Min 30 Sek, Mäßig

6 Min 50 Sek, Intensiv

11 Min 40 Sek, Mäßig

15 minutes, Intensiv

23 Min 30 Sek, Intensiv

36 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intensiv

12 Min

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intensiv

19 Min

The A-Team

Intensiv

20 Min

Lower Body

Exercise Mat

Legs & Obliques

Mäßig

14 Min

Core

Exercise Mat

Jong kook Body

Anfänger

12 Min

Medium

Mäßig

13 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper