Intensives Training

Cover Work

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Any One

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

None abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Legs

1 minute

Split Abs

1 minute

Transition

13 seconds

Crunchy Frogs

1 Min 6 Sek

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 Min 6 Sek

Transition

14 seconds

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 Min 6 Sek

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 Min 6 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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Baby Steps

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5 Min

Legs

No Equipment

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Anfänger

5 Sek

Core

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