Intensives Training

Manic Monday

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Cametra Edwards

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minute

Transition

1 minute

Standing Overhead Press

Standing Overhead Press

1 minute

Transition

1 minute

Chin Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 Min 30 Sek

Transition

1 minute

Standing Overhead Press

Standing Overhead Press

1 Min 30 Sek

Transition

1 minute

Chin Ups

1 Min 30 Sek

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