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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Roll Out
1 minute
Rest
Rest
40 seconds

Satz 2: 5 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 minute
Rest
40 seconds


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