Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

J

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Kettlebell

James Carter
 		    Hinzugefügt von James Carter
J
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bent-Over Rows
Gewichte: Leicht
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Barbell Bench Press
Gewichte: Leicht
Barbell Bench Press
1 minute
Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Swings
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Barbell Bent-Over Rows
Gewichte: Leicht
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Barbell Bench Press
Gewichte: Leicht
Barbell Bench Press
1 minute
Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Swings
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Barbell Bent-Over Rows
Gewichte: Leicht
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Barbell Bench Press
Gewichte: Leicht
Barbell Bench Press
1 minute
Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Swings
1 minute

Verwandte Workouts

3
3
9 minutes, Intensiv
002
002
26 Min 40 Sek, Intensiv
Back
Back
15 minutes, Mäßig
BACK
BACK
23 Min 49 Sek, Mäßig
Kettle
Kettle
5 minutes,
Back On Thursday
Back On Thursday
43 Min 30 Sek, Mäßig
Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Pyramid
Pyramid
32 Min 25 Sek, Intensiv
Back & Chest
Back & Chest
18 minutes, Mäßig
⛓️𝐈𝖗𝖔𝖓 𝐆𝐲𝖒⛓️𝗠*𝗔𝗦𝗦✰ 🍑💋 { Serious Isolation For Glute Gains}💋🌟 HS
⛓️𝐈𝖗𝖔𝖓 𝐆𝐲𝖒⛓️𝗠*𝗔𝗦𝗦✰ 🍑💋 { Serious Isolation For Glute Gains}💋🌟 HS
45 Min 10 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos