Intensives Training

Get It! :-)

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Tanya Marie

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

When you do this workout go as fast as you can to get the maximum calorie burn! Remember to have fun! :-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Leg Lifts

45 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

20 seconds

Quad Stretches

20 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Butt Lifts

45 seconds

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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