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Beschreibung

This exercise is a little over easy but a little under hard. This exercise is designed for people who want to strengthen their legs or burn excess fat.


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutes
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 2 Runden
Squats
Squats
1 minute
Plank
Plank
40 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Star Push-ups
Star Push-ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds


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