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Intensives Training

Legs Isolated

Intensiv   32 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Aneek Biswas
 		    Hinzugefügt von Aneek Biswas
Legs Isolated
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

An intense Leg workout!

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Deadlifts
Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Alternating Dumbbell Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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