Intensives Training

Upper Body Circuit

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von David Wilson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Burpees

30 seconds

Bicycle Legs

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

10 seconds

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