Chest blaster

Mäßig Duration 31 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Scott Foster

Chest workout to make the pain...and the gain.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Incline Bench press

4 minutes

Rest

1 minute

Dumbell Press

4 minutes

Rest

1 minute

Decline Bench Press

4 minutes

Rest

1 minute

Pec dec

4 minutes

Rest

1 minute

Dumbell Pullover

4 minutes

Rest

1 minute

Reverse Grip Bench Press

4 minutes

Push Ups

2 minutes

Verwandte Workouts

1 Min 42 Sek, Mäßig

40 minutes, Mäßig

40 Min 30 Sek, Mäßig

30 minutes, Intensiv

4 Min 50 Sek, Intensiv

chest blast

13 Min 15 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Bis And Tris

Intensiv

12 Min

Back Bi Destruction

Intensiv

16 Min

Hiit

Intensiv

45 Min

Lower Body

Back

Intensiv

27 Min

Back

Dumbbells

Bíceps

Anfänger

30 Min

Arms

Dumbbells, Barbells

Chest blaster

Chest workout to make the pain...and the gain.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Bis And Tris

Back Bi Destruction

Hiit

Back

Bíceps

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+