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Beschreibung

Chest


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Bench Press
Bench Press
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
3 minutes

Satz 2: 3 Runden
Incline Bench Press
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
3 minutes

Satz 3: 3 Runden
Decline Bench Press
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
3 minutes


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