Intensives Training

Dumbell Curl

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Rohit Chauhan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Dumbell Biceps

1 minute

Rest

50 seconds

push Down

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Rest

1 minute

Barbell Shoulder Press

1 minute

Push Up

1 minute

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