Mäßiges Training

Walk Around

Mäßig Duration 1 Std 40 Min

Zielbereiche: Warmup

Hinzugefügt von Jenna Kuehl

Tags

Aufwärm-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Stretch Pose

1 minute

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

1 minute

Chest Stretch

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Walk Briskly

1 Std 30 Min

Satz 3: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Stretch Pose

1 minute

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

1 minute

Chest Stretch

1 minute

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