Intensives Training

Weights

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Kenadie Mccomb

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Curls

1 minute

Burpee + Weghts

1 minute

Pushups

1 minute

Jumping Jax

1 minute

Rest

1 minute

Sit Ups

1 minute

Verwandte Workouts

6 Min 41 Sek, Intensiv

Intense Everything

Intense Everything

13 Min 30 Sek, Anfänger

13 Min 30 Sek, Intensiv

Quick And Simple

Quick And Simple

10 minutes, Mäßig

9 Min 10 Sek, Mäßig

38 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dumbell

Anfänger

25 Min

Dumbell 1

Mäßig

25 Min

Full Body

Dumbbells

Jog

Mäßig

34 Min

Dumbells

Intensiv

26 Min

Full Body

Dumbbells, Chair

Dumbell

Anfänger

4 M 30 S

Upper Body

Dumbbell

Dumbell

Mäßig

47 Min

Arms

Dumbbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper