Intensives Training

#2

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Molly Thatcher

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Walking Lunges with Knee Lifts

Walking Lunges with Knee Lifts

1 minute

Push-Ups

45 seconds

Side Lunge with Twist

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Squat Jacks

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jog

10 minutes

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