Intensives Training

👇Lower Body

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Nikki Lafever

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Glute Kickbacks-Right

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1 minute

Glute Kickbacks-Left

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1 minute

lying side kicks-right

1 minute

lying side kicks-left

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