Anfänger Training

Quick Abs Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Roberto Roccu

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Crunches

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Side Lunges

30 seconds

Rest

30 seconds

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