Intensives Training

Quick Abs Workout

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von William Jones

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

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30 seconds

1 minute

30 seconds

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