Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von João Ribeiro

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Skips in Place

20 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Squat Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

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20 seconds

Rest

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20 seconds

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