Intensives Training

Abs Extreme

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lauren Olson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Arm Head Squeeze Crunches

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Right Side Crunches

1 minute

Left Side Crunches

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Reverse Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Raised Leg Crunches

1 minute

Bicycles

1 minute

Russian Twists

1 minute

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