Tuesday For Split

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Anastasia Zaitseva

Day 2: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Split

10 seconds

Wide Leg Stretches

20 seconds

Center Leg Stretch

10 seconds

Seated Leg Stretch

10 seconds

Pistols

20 seconds

Verwandte Workouts

3 Min 30 Sek, Mäßig

1 Min 10 Sek, Mäßig

4 Min 40 Sek, Mäßig

12 minutes, Intensiv

3 Min 40 Sek, Anfänger

The Splits

1 Min 55 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Energy Boost Yoga

Intensiv

14 Min

Yoga

Exercise Mat

Smart Dumbbell Class Act

Mäßig

12 Min

Full Body

Dumbbells

20x13 Full Body Test

Mäßig

20 Min

Shoulders

Exercise Mat

Wednesday For Split

Mäßig

3 M 30 S

Legs

Thursday For Split

Mäßig

4 M 30 S

Legs

Friday For Split

Mäßig

6 Min

Legs

Tuesday For Split

Day 2: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Energy Boost Yoga

Smart Dumbbell Class Act

20x13 Full Body Test

Wednesday For Split

Thursday For Split

Friday For Split

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+