Intensives Training

Hsgh

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nina Hood

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

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Jumping Jacks

20 seconds

Burpees

20 seconds

Plank

10 seconds

Plank Hop Outs

20 seconds

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

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Flutter Kicks

30 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

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