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Intensives Training

Push Ups

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Stability Ball, BOSU

Kj Mahal
 		    Hinzugefügt von Kj Mahal
Push Ups
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Übungsball-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds

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