Anfänger Training

Arms

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Kyra Woods

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Cross Jacks

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Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconds

Rest

10 seconds

Big Forward Arm Circles

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30 seconds

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