Mäßiges Training

Upper

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells, Medicine Ball

Hinzugefügt von Rhett Mcabee

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Dumbbell Side Bends

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1 minute

Russian Twists with a Ball

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30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

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