Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Crunches
Crunches
2 minutes
Seated Rotation for Abs
1 minute


Verwandte Workouts

Abs
12 minutes, Anfänger
Abs
5 minutes, Anfänger
Abs
3 minutes, Mäßig
Abs
7 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
23 minutes, Mäßig
Abs
4 Min 40 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Crunches A Day

100 Crunches A Day

Intensiv 3 Min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Anfänger 3 Min  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Anfänger 3 Min  
Legs   Wall
Thigh Gap

Thigh Gap

Mäßig 8 Min  
Push Up Intervals

Push Up Intervals

Anfänger 5 Min  
High Intensity!

High Intensity!

Intensiv 4 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien