Intensives Training

Abs Attack

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Mojil Shah

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Crunches

1 minute

Workout Discussion

19 Sep

My Abs are hurting, but its good.

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