Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Zeyad Misleh

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 seconds

Ab Curls

30 seconds

Elbow Plank

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