Im App Store herunterladen
Beschreibung

hanging knee raises, chin ups, hanging L raises. push ups and handstands


Exercises

Satz 1: 1 Runde
PT session
55 minutes
5 minutes


Verwandte Workouts

Boxing
33 Min 15 Sek, Mäßig
Boxing
23 Min 20 Sek, Mäßig
ST
5 Min 15 Sek, Mäßig
Boxing
8 Min 10 Sek, Mäßig
Boxing Workout
22 Min 15 Sek, Intensiv
Boxercise Workout
11 Min 15 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Mäßig 28 Min  
Legs   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
1 Minute Wall Plank

1 Minute Wall Plank

Intensiv 60 Sek  
Chest  
30 Day Squat Challenge

30 Day Squat Challenge

Anfänger 10 Sek  
Lower Body  
Sit Up Machine

Sit Up Machine

Intensiv 5 Min  
Core  

Workout Kategorien