Mäßiges Training

Basic Abs

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kenneth Aspin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Lotus Crunches

1 minute

Right Side Crunches

1 minute

Left Side Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Fast Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

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