Mäßiges Training

Boxing

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Mitch Cousins

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Rapid Punches

45 seconds

Power Punches

45 seconds

Straight Punches

Straight Punches

45 seconds

Crunch Punches

45 seconds

Jazz Kicks

45 seconds

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

45 seconds

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

45 seconds

Jazz Kicks

45 seconds

Shadow Boxing

45 seconds

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

45 seconds

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