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Satz 1: 5 Runden
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
30 seconds
Tricep Extensions
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45 seconds
Rest
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15 seconds
Captains Chair
1 minute


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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