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Intensives Training

Chest / Back

Intensiv   53 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Sam Twining
 		    Hinzugefügt von Sam Twining
Chest / Back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Kettlebell-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Press
Bench Press
10 minutes
Pull-ups
Pull-ups
10 minutes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
6 minutes
Barbell Bent-Over Rows
7 minutes
Tricep Dips
Tricep Dips
7 minutes
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
13 minutes

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