Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Back

Ausrüstung: Bench, Barbell, Dumbbell, Kettlebell, Cardio Machine

Hinzugefügt von Neicy Love

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Alternating Bench Dumbbell Fly

Alternating Bench Dumbbell Fly

30 seconds

Barbell Bench Press

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30 seconds

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

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30 seconds

30 seconds

Alternating Bent Over Rows

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30 seconds

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

30 seconds

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