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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Split Abs
Split Abs
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
In and Outs
In and Outs
1 minute
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minute
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minute
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minute


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